Hafer
Avena sativa
Hafer
ist Kraftfutter für Mensch und Tier. Die Inhaltsstoffe der Getreidepflanze
sind so hochwertig, daß sie Menschen, die lange schwer krank waren,
schnell wieder auf die Beine bringen. Hauptsächlich die Vitamine B1 und
B6 sowie verschiedene Aminosäuren sind dafür verantwortlich.
Diese Stoffe tun auch der Haut gut.
Hafermehl bekommen Sie im Reformhaus. Mischen Sie ein Eiweiß mit so
viel Mehl, daß ein streichfähiger Brei entsteht! Tragen sie diesen
auf Ihr gereinigtes Gesicht auf und lassen Sie ihn eine Viertelstunde einwirken!
Das hilft bei fettiger Haut.
Für jeden Hauttyp lassen sich mit Hafer Gesichtspackungen herstellen.
Verrühren Sie einen Eßlöffel Hafermehl mit einem Eßlöffel
Honig! Der sollte vorher ganz leicht im Wasserbad erwärmt worden sein.
Dann geben Sie tropfenweise so viel Milch dazu, daß die Masse breiig
wird. Eine Viertelstunde muß sie auf die Gesichtshaut, bevor sie mit
feuchten Fingern sanft abgerubbelt wird. (Sie können, einfacher, auch
zwei Eßlöffel Hafermehl mit Buttermilch verrühren.)
Wenn Sie unter trockener oder schuppiger Körperhaut leiden, verrühren
Sie einen Teelöffel Hafermehl mit so viel Olivenöl, daß eine
streichfähige Paste entsteht, geben eine Tasse heißes Wasser dazu
und lassen sie abkühlen. Drücken Sie die Mischung durch ein Mulltuch!
Die aufgefangene Flüssigkeit soll zweimal täglich auf die Hautpartien
aufgetragen werden. Sehr angenehm fühlt sich Haut an, die mit einem Haferbad
verwöhnt wird. Sie geben ein Pfund Hafermehl in ein Leinensäckchen
und legen dieses in die Wanne. Dann lassen Sie das Badewasser drüberlaufen.
Auch Haferstroh ist wirksam - im Bad hilft es bei unreiner Haut. Holen Sie
ein Büschel Haferstroh, kochen Sie es eine halbe Stunde lang in einem
Kessel mit Wasser! Diesen Sud geben Sie durch ein Sieb in Ihr Badewasser.
Als Fußbad hilft er bei Hühneraugen.
Nicht nur als Nahrungsmittel sind Haferflocken empfehlenswert. Bei normaler,
trockener oder empfindlicher Haut können Sie sich gleichzeitig eine Gesichtsmaske
und ein rühstück zurechtmachen. Lassen Sie Haferflocken in etwas
warmer Milch quellen! (Für die Maske brauchen Sie etwa zwei Eßlöffel
Flocken.) Geben Sie diese Masse auf das gereinigte Gesicht und lassen Sie
sie eine Viertelstunde einwirken! Versuchen Sie auch, den Speiseplan für
die Maske zu variieren - mit Honig, Brombeeren oder anderen gut schmeckenden
und wirksamen Zutaten. Wir geben nur Tips; Sie können durch Experimentieren
zu interessanten Ergebnissen kommen.
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